Houd je conditie op peil met dit indoor schema

Bewegen helpt je om gezond en fit te blijven. Al is dat in deze periode misschien wat lastiger.

Gelukkig hebben Haye en Freek dit indoor schema met oefeningen opgesteld, voor iedereen die daar behoefte aan heeft. Om de oefeningen te doen heb je geen speciale toestellen of gewichten nodig.