apr 01 2020

Bewegen helpt je om gezond en fit te blijven. Al is dat in deze periode misschien wat lastiger.

Gelukkig hebben Haye en Freek dit indoor schema met oefeningen opgesteld, voor iedereen die daar behoefte aan heeft. Om de oefeningen te doen heb je geen speciale toestellen of gewichten nodig.

Squatten

Schuine buik

Sorry, the comment form is closed at this time.