Geen vrijdagavond diner op 4 mei wegen dodenherdenking

Geen vrijdagavond diner op 4 mei wegen dodenherdenking

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
May 03 2018

Wegens Dodenherdenking vrijdag 4 mei wordt er geen diner geserveerd op Willem III

 

Wegens Dodenherdenking vrijdag 4 mei wordt er geen diner geserveerd op Willem III

 

2018-05-03T19:52:48+00:00
 Posted by at 19:52
De Landtong #2 is bezorgd

De Landtong #2 is bezorgd

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
May 01 2018

Met o.a.

Terugblik Algemene Ledenvergadering

Geen Head of the river

Wie de jeugd heeft…

Nieuwe boten

Gedicht ‘Gevecht / The Battle’

Eten in Stijl

Grote Hoogten

De zus van Anna Frank

 

We wensen u veel leesplezier!

Landtong niet ontvangen? Laat het ons weten via redactie@willem3.nl, hartelijke groet, Helena van Gelder

Met o.a.

Terugblik Algemene Ledenvergadering

Geen Head of the river

Wie de jeugd heeft…

Nieuwe boten

Gedicht ‘Gevecht / The Battle’

Eten in Stijl

Grote Hoogten

De zus van Anna Frank

 

We wensen u veel leesplezier!

Landtong niet ontvangen? Laat het ons weten via redactie@willem3.nl, hartelijke groet, Helena van Gelder

Regiowedstrijden 28 april 2018

Regiowedstrijden 28 april 2018

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 29 2018
Willem III beet het spits af bij de Amsterdamse regio roeiwedstrijden.
Kijk voor het verslag met foto’s en film  op de website van het regioroeien!
Willem III beet het spits af bij de Amsterdamse regio roeiwedstrijden.
Kijk voor het verslag met foto’s en film  op de website van het regioroeien!
2018-04-29T20:23:54+00:00
 Posted by at 20:23
Instructeur café

Instructeur café

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 23 2018
Dit voorjaar zijn twee avonden georganiseerd voor instructeurs:
17 mei
Gilles Wurfbain:In 5 stappen naar skiff-klasse 5.

Een aanpak om enthousiaste mensen in 8-10 lessen te helpen van klasse 4 naar klasse 5 te komen, gericht op blessurevrij, efficiënt en met plezier te kunnen skiffen, en mijn ervaringen als instructeur daarmee.

7 juni

Jeroen Brinkman

Hoe gebruik ik de roeiapp?

Beide avonden zijn gepland op de sociëteit vanaf 19.30 uur.

Dit voorjaar zijn twee avonden georganiseerd voor instructeurs:
17 mei
Gilles Wurfbain:In 5 stappen naar skiff-klasse 5.

Een aanpak om enthousiaste mensen in 8-10 lessen te helpen van klasse 4 naar klasse 5 te komen, gericht op blessurevrij, efficiënt en met plezier te kunnen skiffen, en mijn ervaringen als instructeur daarmee.

7 juni

Jeroen Brinkman

Hoe gebruik ik de roeiapp?

Beide avonden zijn gepland op de sociëteit vanaf 19.30 uur.

2018-04-23T19:25:31+00:00
 Posted by at 19:25
Ies Nederlands Kampioen en Brons voor Fien

Ies Nederlands Kampioen en Brons voor Fien

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 23 2018

De J18-1x is een spannende wedstrijd waarbij Ies Wiersma de hele tijd een beetje inliep op Siemen Veenstra van Basler en daarna loopt Simen weer uit. Maar in de allerlaatste meters duwt Ies Wiersma zijn puntje voor de roeier van Basler. Uit eindelijk wordt Wietse Morreau derde.

De finale van de M18- 1x is de meest bizarre wedstrijd van het weekend. Fien van Westreenen ligt bijna de hele wedstrijd voor maar wordt op het laatst ingehaald door Lisa Bruijnincx van Gouda. Die slaat vervolgens een snoek. Dan lijkt Fien te gaan winnen maar dan slaat ook Fien een snoek en slaat om. Uiteindelijk wint Femke Paulis van Salland. En komt Fien half zwemmend als derde over de finish. Ik denk dat ze de eerste roeister is die derde op een NK wordt ondanks dat ze is omgeslagen tijdens de wedstrijd.

© Merijn Soeters – www.merijnsoeters.com

Cas Simons en Timo van Helvoort varen een zeer strakke race in het J18-2x veld. Na de start roeien ze zeer degelijk op een tweede plaats achter het Spaarne om ze vervolgens in te halen en de race winnend af te sluiten

De J18-1x is een spannende wedstrijd waarbij Ies Wiersma de hele tijd een beetje inliep op Siemen Veenstra van Basler en daarna loopt Simen weer uit. Maar in de allerlaatste meters duwt Ies Wiersma zijn puntje voor de roeier van Basler. Uit eindelijk wordt Wietse Morreau derde.

De finale van de M18- 1x is de meest bizarre wedstrijd van het weekend. Fien van Westreenen ligt bijna de hele wedstrijd voor maar wordt op het laatst ingehaald door Lisa Bruijnincx van Gouda. Die slaat vervolgens een snoek. Dan lijkt Fien te gaan winnen maar dan slaat ook Fien een snoek en slaat om. Uiteindelijk wint Femke Paulis van Salland. En komt Fien half zwemmend als derde over de finish. Ik denk dat ze de eerste roeister is die derde op een NK wordt ondanks dat ze is omgeslagen tijdens de wedstrijd.

© Merijn Soeters – www.merijnsoeters.com

Cas Simons en Timo van Helvoort varen een zeer strakke race in het J18-2x veld. Na de start roeien ze zeer degelijk op een tweede plaats achter het Spaarne om ze vervolgens in te halen en de race winnend af te sluiten

2018-04-23T20:45:19+00:00
 Posted by at 08:55
Nieuwe ledentocht

Nieuwe ledentocht

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 09 2018

De lente komt er aan en het toerseizoen gaat beginnen. Traditiegetrouw zijn onze nieuwe leden het eerst aan de beurt. Speciaal voor mensen die afgelopen jaar of begin dit jaar lid van Willem III zijn geworden varen we op zaterdag 14 april een tocht door het oostelijk deel van de Amsterdamse grachten. Om 15 uur vertrekken we. Op de terugweg leggen we aan bij Hesp voor een rondje van de zaak en ca 17.30 uur zijn we weer terug op Willem III. Het is een prachtige gelegenheid om kennis te maken met het toerroeien en met elkaar. Deelname is gratis.

Je kunt je aanmelden op toercommissie@willem3.nl vermeld vooral  je roeiervaring en afroeiklasse. Om mee te kunnen doen met deze korte tocht is wel al enige roeivaardigheid nodig (ca 10 roeilessen).

De lente komt er aan en het toerseizoen gaat beginnen. Traditiegetrouw zijn onze nieuwe leden het eerst aan de beurt. Speciaal voor mensen die afgelopen jaar of begin dit jaar lid van Willem III zijn geworden varen we op zaterdag 14 april een tocht door het oostelijk deel van de Amsterdamse grachten. Om 15 uur vertrekken we. Op de terugweg leggen we aan bij Hesp voor een rondje van de zaak en ca 17.30 uur zijn we weer terug op Willem III. Het is een prachtige gelegenheid om kennis te maken met het toerroeien en met elkaar. Deelname is gratis.

Je kunt je aanmelden op toercommissie@willem3.nl vermeld vooral  je roeiervaring en afroeiklasse. Om mee te kunnen doen met deze korte tocht is wel al enige roeivaardigheid nodig (ca 10 roeilessen).

2018-04-14T22:50:10+00:00
 Posted by at 22:57
Dit najaar: instructiecursus op Willem III – geef je op!

Dit najaar: instructiecursus op Willem III – geef je op!

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 06 2018

In het najaar zal Jeroen Brinkman van Roeicoach op Willem III een cursus verzorgen voor roeicoach A. De cursus is ook toegankelijk voor mensen van andere roeiverenigingen. De cursus zal gegeven worden op de volgende dagen:

CCA RV Willem III  10 okt 2018 t/m 1 dec 2018   Jeroen en Nadine
Datum Module Docent(en) Locatie
Wo 10 okt 19:30-22:30 Essentie roeihaal Jeroen RV Willem III
Di 16 okt 19:30-22:30 Verbetering roeitechniek 1 Jeroen RV Willem III
Ma 5 nov 19:30-22:30 Verbetering roeitechniek 2 Jeroen RV Willem III
Za 17 nov 12:00-16:30 Praktijk I Jeroen en Nadine RV Willem III
Do 22 nov 19:30-22:30 Feedback & didactiek Jeroen RV Willem III
Za 1 dec 12:00-16:30 Praktijk I Jeroen en Nadine RV Willem III
Ma 12 nov 19:30-22:30 Praktijk foutherkenning Jeroen RV Willem III

 Voor meer informatie, kijk op de website:

https://www.roeicoach.com/index.php/component/eventbooking/opleidingen/roeicoach-a/roeicoach-a-3

Bij belangstelling geef je op bij de ledencommissaris.

Willem III heeft de mogelijkheid om de eerste zes mensen te faciliteren tot het volgen van deze cursus. Er wordt wel een eigen bijdrage van 25 euro gevraagd.

Geef je op!

In het najaar zal Jeroen Brinkman van Roeicoach op Willem III een cursus verzorgen voor roeicoach A. De cursus is ook toegankelijk voor mensen van andere roeiverenigingen. De cursus zal gegeven worden op de volgende dagen:

CCA RV Willem III  10 okt 2018 t/m 1 dec 2018   Jeroen en Nadine
Datum Module Docent(en) Locatie
Wo 10 okt 19:30-22:30 Essentie roeihaal Jeroen RV Willem III
Di 16 okt 19:30-22:30 Verbetering roeitechniek 1 Jeroen RV Willem III
Ma 5 nov 19:30-22:30 Verbetering roeitechniek 2 Jeroen RV Willem III
Za 17 nov 12:00-16:30 Praktijk I Jeroen en Nadine RV Willem III
Do 22 nov 19:30-22:30 Feedback & didactiek Jeroen RV Willem III
Za 1 dec 12:00-16:30 Praktijk I Jeroen en Nadine RV Willem III
Ma 12 nov 19:30-22:30 Praktijk foutherkenning Jeroen RV Willem III

 Voor meer informatie, kijk op de website:

https://www.roeicoach.com/index.php/component/eventbooking/opleidingen/roeicoach-a/roeicoach-a-3

Bij belangstelling geef je op bij de ledencommissaris.

Willem III heeft de mogelijkheid om de eerste zes mensen te faciliteren tot het volgen van deze cursus. Er wordt wel een eigen bijdrage van 25 euro gevraagd.

Geef je op!

2018-04-06T11:49:21+00:00
 Posted by at 11:49
Doe mee aan de regiowedstrijden

Doe mee aan de regiowedstrijden

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Apr 02 2018

Ook dit jaar organiseren de Amsterdamse burgerroeiverenigingen regiowedstrijden. Er worden vijf wedstrijden georganiseerd, door elke roeivereniging één: drie op de Amstel, één op het Noorderamstelkanaal en één op de Bosbaan. Er wordt gevaren in de volgende boottypes: C2x+, C4x+ en 4x+.

Per regiowedstrijd is er één overall winnaar per categorie. Per meegedane wedstrijd worden extra punten toegekend voor de finale op de Bosbaan. De ploeg moet tenminste 50% zelfde roeiers hebben bij iedere wedstrijd om punten te halen voor de finale. Zaterdag 28 april bijt Willem III het spits af. Geef je op

Voor meer informatie: www.regioroeien.nl

Ook dit jaar organiseren de Amsterdamse burgerroeiverenigingen regiowedstrijden. Er worden vijf wedstrijden georganiseerd, door elke roeivereniging één: drie op de Amstel, één op het Noorderamstelkanaal en één op de Bosbaan. Er wordt gevaren in de volgende boottypes: C2x+, C4x+ en 4x+.

Per regiowedstrijd is er één overall winnaar per categorie. Per meegedane wedstrijd worden extra punten toegekend voor de finale op de Bosbaan. De ploeg moet tenminste 50% zelfde roeiers hebben bij iedere wedstrijd om punten te halen voor de finale. Zaterdag 28 april bijt Willem III het spits af. Geef je op

Voor meer informatie: www.regioroeien.nl

2018-04-03T01:17:43+00:00
 Posted by at 21:23
Clinic coastal roeien

Clinic coastal roeien

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Mar 30 2018

 

 

 

  • Zondag 8 april vindt er een clinic coastal rowing plaats bij KNZ&RV, Westzeedijk 7 in Muiden.

    De clinic start om 13.00 uur:

  • We beginnen met een presentatie die is toegespitst op het materiaal, de veiligheid  en het wedstrijdelement van het coastal roeien.
  • Om 14.00 uur gaan we het water op om een coastal wedstrijd te varen en zelf deze spectaculaire tak van de roeisport te ervaren.
  • We verwachten rond 16.00 uur weer terug te zijn op het vlot zijn om gezamenlijk de boten uit het water te halen.
  • Uiteraard is daarna nog gelegenheid om aan de bar, onder het genot van een borrel, alle ervaringen te delen.

Waarschijnlijk varen we in twee rondes om iedereen aan de beurt te kunnen laten komen. Uiteraard hebben diegenen zonder coastal ervaring voorrang.
Er zijn geen kosten verbonden aan de clinic, maar drankjes zijn voor eigen rekening.

Ben je nieuwsgierig naar dit nieuwe onderdeel binnen de roeisport?
Stuur dan een bericht naar coastal@knrb.nl

 

 

 

  • Zondag 8 april vindt er een clinic coastal rowing plaats bij KNZ&RV, Westzeedijk 7 in Muiden.

    De clinic start om 13.00 uur:

  • We beginnen met een presentatie die is toegespitst op het materiaal, de veiligheid  en het wedstrijdelement van het coastal roeien.
  • Om 14.00 uur gaan we het water op om een coastal wedstrijd te varen en zelf deze spectaculaire tak van de roeisport te ervaren.
  • We verwachten rond 16.00 uur weer terug te zijn op het vlot zijn om gezamenlijk de boten uit het water te halen.
  • Uiteraard is daarna nog gelegenheid om aan de bar, onder het genot van een borrel, alle ervaringen te delen.

Waarschijnlijk varen we in twee rondes om iedereen aan de beurt te kunnen laten komen. Uiteraard hebben diegenen zonder coastal ervaring voorrang.
Er zijn geen kosten verbonden aan de clinic, maar drankjes zijn voor eigen rekening.

Ben je nieuwsgierig naar dit nieuwe onderdeel binnen de roeisport?
Stuur dan een bericht naar coastal@knrb.nl

2018-03-30T12:34:53+00:00
 Posted by at 12:34
Lezing Eet Win-Win – 6 april – Bij Willem III

Lezing Eet Win-Win – 6 april – Bij Willem III

Roeivereniging Willem 3
 Nieuws  No Responses »
Mar 23 2018

SUPERSNEL HERSTELLEN MET EEN WIN-WIN DIEET

In 2018 kun je niet meer om de vegan leefstijl heen. Het is populairder dan ooit. Het is een directe afgeleide trend van de groeiende belangstelling voor gezond leven en maximaal presteren.

Toch roept veganisme veel vragen op. Hoe kom je aan je eiwitten? Hoe zit het met calcium, ijzer, B12? Kun je met zo’n dieet 2x per dag roeien, krachttrainen, studeren, werken en optimaal gezond zijn?

Vind je het leuk om meer te weten te komen over plantaardig eten? Je herstel significant te versnellen? Je sportieve prestaties een giga boost te geven? Alles te leren over hoe je echt kan bijdragen aan een beter milieu? Om de feiten te leren onderscheiden van de mythen?

Ons lid Janneke van der Meulen, die vaak lezingen houdt over eten zal dit op vrijdag 6 april op Willem III ook doen.

  • Tussen 19:00 en 20:00 staat er een heerlijk 3-gangen buffet voor je klaar. Voor € 15,- kun je mee-eten. Voor het eten moet je wel vooraf opgeven  via deze link
  • De lezing begint om 20:00. Iedereen is welkom, het wordt een inspirerend uurtje waarin de feiten van de fabels onderscheiden worden. De lezing is gratis!

Sociëteit Roeivereniging Willem III – 1e verdieping
Jan Vroegopsingel 8, 1096 CN Amsterdam

Gratis parkeren voor je fiets (en ook auto)

Vragen? Mail dan naar janneke@vandermeulen.bio

Tot snel!

Janneke
(more…)

SUPERSNEL HERSTELLEN MET EEN WIN-WIN DIEET

In 2018 kun je niet meer om de vegan leefstijl heen. Het is populairder dan ooit. Het is een directe afgeleide trend van de groeiende belangstelling voor gezond leven en maximaal presteren.

Toch roept veganisme veel vragen op. Hoe kom je aan je eiwitten? Hoe zit het met calcium, ijzer, B12? Kun je met zo’n dieet 2x per dag roeien, krachttrainen, studeren, werken en optimaal gezond zijn?

Vind je het leuk om meer te weten te komen over plantaardig eten? Je herstel significant te versnellen? Je sportieve prestaties een giga boost te geven? Alles te leren over hoe je echt kan bijdragen aan een beter milieu? Om de feiten te leren onderscheiden van de mythen?

Ons lid Janneke van der Meulen, die vaak lezingen houdt over eten zal dit op vrijdag 6 april op Willem III ook doen.

  • Tussen 19:00 en 20:00 staat er een heerlijk 3-gangen buffet voor je klaar. Voor € 15,- kun je mee-eten. Voor het eten moet je wel vooraf opgeven  via deze link
  • De lezing begint om 20:00. Iedereen is welkom, het wordt een inspirerend uurtje waarin de feiten van de fabels onderscheiden worden. De lezing is gratis!

Sociëteit Roeivereniging Willem III – 1e verdieping
Jan Vroegopsingel 8, 1096 CN Amsterdam

Gratis parkeren voor je fiets (en ook auto)

Vragen? Mail dan naar janneke@vandermeulen.bio

Tot snel!

Janneke
Continue reading »

2018-03-25T17:07:52+00:00
 Posted by at 21:54