(English below)

Het indoor seizoen in het Willem III Trainings Centrum gaat weer beginnen. Naast de reguliere indoor trainingen op woensdagavond is er ook dit jaar weer een speciale indoor voor Senioren op maandagochtend.

Woensdagavond indoor:

De woensdagavond indoor begint dit jaar op woensdag 15 oktober 2025 t/m woensdag 25 maart 2026. De training wordt weer gegeven door Ralf Rienks en Jaap de Jong.  Iedere week is er een afwisselend circuit waarin buik, rug, benen en armen aan bod komen en wordt afgesloten met de Bring Sally up-squad-challenge of een buikspier kwartier. De training is geschikt voor alle veteranen van jong tot oud. Jeugd, junioren en wedstrijdroeiers hebben hun eigen trainingen op andere tijdstippen.

Op woensdagavond hebben we weer drie blokken met maximaal 34 deelnemers per blok in het W3 trainingscentrum.

• Blok 1: 17.30-18:30
• Blok 2: 18.30-19:30
• Blok 3: 20.00-21:00

De kosten voor de vergoeding van de trainer op woensdag is ook dit jaar weer € 50,- voor leden.

Maandagochtend Senioren indoor:

Op maandagochtend organiseren we, onder voorbehoud van voldoende deelname (>15, max 24), een senioren-indoor voor leden voor wie de woensdagavond indoor misschien te intensief is of geen plek meer is.

Het doel is om goed te bewegen en de kracht, coördinatie, mobiliteit, lenigheid en de balans te verbeteren. De insteek is hetzelfde, alleen de intensiteit zal wat lager kunnen zijn. Iedereen kan meedoen op zijn/ haar eigen niveau.

Wanneer: Iedere maandag van 13 oktober 2025 t/m 23 maart 2026 (29 december niet)
Tijd: start 10 uur tot 11:15u daarna opruimen en koffie!
Soort training: conditie training, circuittraining door middel van oefeningen met of zonder gewichtjes, ballen, dynabands en apparaten.
Voorwaarde: Dat je in staat bent om fysieke inspanning te leveren.
Wat is nodig: Trainingskleren voor binnen (en buiten), flesje water en een handdoek.
Kosten: €62,50 voor leden
Wie geeft training: Tessa Zwolle-Appeldoorn

Twijfel je of dit iets voor jou is, kom gerust een keertje meedoen op maandagochtend! De trainingen starten bij voldoende aanmeldingen.

Inschrijven:

Schrijf je in voor een van bovenstaande indoor trainingen via deze link.

De kosten worden na inschrijving en bevestiging van deelname via een automatische incasso geïnd.

Wees er op tijd bij want Vol=Vol.

Op woensdagavond wordt ook altijd gekookt op WIllem III en kan je (met je ploeg) voor of na de indoortraining gezellig een hapje mee-eten. Hiervoor kan je je elke week weer opgegeven/betalen  via de Willem 3 Sociëteit website. De kosten voor het eten zijn 10 euro.

Heb je nog vragen mail dan met wedstrijdcommissaris@willem3.nl

*-*-*

Register now for the indoor training 2025/26

The indoor season at the Willem III Training Center is about to start again. In addition to the regular indoor training sessions on Wednesday evenings, there will also be a special indoor session for seniors on Monday mornings again this year.

Wednesday evening indoor:

This year’s Wednesday evening indoor sessions will start on Wednesday, October 15, 2025, and run until Wednesday, March 25, 2026. The training will again be given by Ralf Rienks and Jaap de Jong. Every week there will be a varied circuit focusing on the abdomen, back, legs, and arms, ending with the Bring Sally up squad challenge or a 15-minute abdominal workout. The training is suitable for all veterans, young and old. Youth, juniors, and competitive rowers have their own training sessions at other times.

On Wednesday evenings, we will again have three blocks with a maximum of 30 participants per block in the W3 training center.

• Block 1: 17:30-18:30 
• Block 2: 18:30-19:30 
• Block 3: 20:00-21:00 

The cost for the trainer on Wednesdays is €50 for members again this year.

Monday morning Seniors indoor:

On Monday mornings, subject to sufficient participation (>15, max 24), we organize a seniors indoor session for members for whom Wednesday evening indoor may be too intense or for whom there is no more room.

The goal is to get some good exercise and improve strength, coordination, mobility, flexibility, and balance. The approach is the same, only the intensity may be a little lower. Everyone can participate at their own level.

When: Every Monday from October 13, 2025, through March 23, 2026 (except December 29)
Time: Starts at 10 a.m. and ends at 11:15 a.m., followed by cleanup and coffee!
Type of training: fitness training, circuit training using exercises with or without weights, balls, dynabands, and equipment.
Prerequisite: You must be able to perform physical exercise.
What you need: Training clothes for indoors (and outdoors), a bottle of water, and a towel.
Cost: €62.50 for members
Who gives the training: Tessa Zwolle-Appeldoorn

If you are unsure whether this is something for you, feel free to come and join us on Monday morning! The training sessions will start once there are enough registrations.

Registration:

Register for one of the above indoor training sessions via this link.

The costs will be collected via direct debit after registration and confirmation of participation.

Be sure to register on time, as places are limited.

On Wednesday evenings, there is always cooking at Willem III, and you (and your team) can enjoy a bite to eat before or after the indoor training session. You can sign up/pay for this each week via the Willem 3 Sociëteits website. The cost for the meal is 10 euros.

If you have any questions, please email wedstrijdcommissaris@willem3.nl.

Help mee om nieuwe leden enthousiast te maken voor het roeien!

Onze roeivereniging groeit en daarmee ook de belangstelling van mensen die nieuwsgierig zijn naar onze prachtige sport en gezellige clubsfeer. Om al deze geïnteresseerden goed te kunnen ontvangen, zijn we op zoek naar enthousiaste leden die het leuk vinden om rondleidingen te geven.

Wat houdt het in?

Als rondleider verwelkom je potentiële nieuwe leden tijdens onze rondleidingen en laat je hen kennismaken met:

• Onze clubfaciliteiten en materiaal
• De verschillende disciplines binnen het roeien
• Het sociale leven van onze vereniging
• De mogelijkheden om te beginnen met roeien

Je deelt jouw passie voor de roeisport en laat zien waarom onze club zo’n geweldige plek is om te sporten en nieuwe mensen te leren kennen.

Wanneer?

• Hoofdzakelijk: 2x per maand op zaterdagen
• Flexibel: Bij grote belangstelling schalen we op naar meer dagen
• Vrijheid: Je hoeft niet bij elke rondleiding aanwezig te zijn – we bouwen samen een flexibele planning

Wie zoeken we?

• Enthousiaste leden die hun liefde voor het roeien willen delen
• Nederlandstalige én Engelstalige rondleiders
• Geen ervaring vereist – jouw enthousiasme en kennis van de club zijn het belangrijkst
• Flexibele beschikbaarheid – ook als je maar af en toe kunt, ben je welkom!

Waarom meedoen?

• Draag bij aan de groei van onze vereniging
• Ontmoet nieuwe mensen en potentiële clubgenoten
• Ontwikkel je presentatievaardigheden
• Help mee aan de leuke, open sfeer van onze club

Interesse?
Lijkt het je leuk om nieuwe leden warm te ontvangen en enthousiast te maken voor het roeien? Meld je dan aan! Hoe groter onze groep rondleiders, hoe meer flexibiliteit we hebben en hoe beter we alle geïnteresseerden kunnen bedienen.

Heb je vragen of heb je interesse om mee te helpen, mail naar ledenopvang@willem3.nl en Dave neemt snel contact met je op.

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in ons team van rondleiders!

Help us get new members excited about rowing!

Our rowing club is growing, and with it the interest from people who are curious about our wonderful sport and friendly club atmosphere. To properly welcome all these interested visitors, we’re looking for enthusiastic members who enjoy giving tours.

What does it involve?

As a tour guide, you’ll welcome potential new members during our tours and introduce them to:

• Our club facilities and equipment
• The different disciplines within rowing
• The social life of our association
• The opportunities to start rowing

You’ll share your passion for the sport of rowing and show why our club is such a great place to exercise and meet new people.

When?

• Primarily: Twice a month on Saturdays
• Flexible: When there’s high demand, we scale up to more days
• Freedom: You don’t need to be present at every tour – we’ll build a flexible schedule together

Who are we looking for?

• Enthusiastic members who want to share their love for rowing
• Dutch-speaking and English-speaking tour guides
• No experience required – your enthusiasm and knowledge of the club are what matter most
• Flexible availability – even if you can only help occasionally, you’re welcome!

Why participate?

• Contribute to the growth of our association
• Meet new people and potential club mates
• Develop your presentation skills
• Help maintain the welcoming, open atmosphere of our club

Interested?
Would you like to warmly welcome new members and get them excited about rowing? Then sign up! The larger our group of tour guides, the more flexibility we have and the better we can serve all interested visitors.

If you have any questions or are interested in helping out, please email ledenopvang@willem3.nl and Dave will get back to you soon.

We look forward to welcoming you to our team of tour guides!

(English below)

Beste Willem III’er,

Hierbij de laatste kans om je nog aan te melden voor de OWee (Onderlinge Wedstrijden) van Willem III op zondag 7 september vanaf 14:00 uur en met in het voorpgramma Boten schoonmaken en poetsen van 12:00-14:00

Naast leuke wedstrijden zullen er deze dag meerder festiviteiten zijn met Pizza’s (ipv BBQ dit jaar) en een Band na afloop.

De dag ziet er als volgt uit:

Voorprogramma:

12:00-14:00 uur: Boten schoonmaken en poetsen

Hoofdprogramma:

14:00-14:30 uur: Ontvangst
14:30- 15:30 uur: Blok 1 Wedstrijden (Tweeën en Vieren) + Activiteiten
16:00-17:00 uur: Blok 2 Wedstrijden (Skiff, Wherry en Achten) + Activiteiten
17:00-18:00 uur: Botendoop en Prijsuitreiking
18:00-21:00 uur: Pizza’s eten met een Band

Meld je aan voor de wedstrijden en/of de Pizza’s via dit aanmeldingsformulier.

De kosten voor de Pizza’s voor leden zijn 10 euro die vooraf betaald moet worden via deze betaal link 10 euro. Ook niet-leden (zoals partners en kinderen) zijn van harte welkom bij het Pizza eten. Hiervoor zijn de kosten  20 euro die ook vooraf betaald moet worden via deze betaal link 20 euro.

Je kan je t/m 3 september  opgeven voor de Pizza’s, doe het snel en betaal direct via de betaallink. Ook voor de wedstrijden graag op tijd opgeven want Vol = Vol.

LET OP!

• Niet op tijd betaald betekent  geen Pizza.
• Heb je geen bevestigingsmail van “Google Formulieren” gehad dan is je aanmelding niet goed door gekomen. Vul het formulier dan alsjeblieft nog een keer opnieuw in.

Namens het bestuur hopen we jullie in grote getalen te mogen verwelkomen.

P.S. We hebben ook vele vrijwilligers nodig om alles in goede banen te leiden, kan je helpen vul het dan ook in op het aanmeldingsformulier.

*-*-*

Register for the Willem III Internal Race Matches 2025

Dear Willem III supporters,

We hereby invite you to the Willem III OWee (Internal Race Matches) on Sunday, September 7th, starting at 2:00 PM. The pre-program includes Boat Cleaning and Polishing from 12:00 PM to 2:00 PM.

Besides fun matches, there will be several festivities on the day, followed by eating Pizza’s (instead of BBQ this year) with a band.

The day will be as follows:

Pre-program:

12:00-14:00: Boat cleaning and polishing

Main program:

14:00-14:30: Reception
14:30-15:30: Block 1 Races (Couples and Fours) + Activities
16:00-17:00: Block 2 Races (Skiff, Wherry, and Eights) + Activities
17:00-18:00: Boat naming and award ceremony
18:00-21:00: Eating Pizza’s with a band

Register for the races and/or the Pizza’s (instead of BBQ this year) using this registration form.

The Pizza’s costs €10 for members, which must be paid in advance via this €10 payment link. Non-members (such as partners and children) are also very welcome to attend the Pizza’s . The cost for non-members is €20, which must also be paid in advance via this €20 payment link.

You can register for the Pizza’s until September 3rd. Be quick and pay directly via the payment link. Please also register on time for the competitions, because as we say in dutch full is full 🙂

PLEASE NOTE!

• If you don’t pay on time, you won’t be able to get Pizza’s.
• If you didn’t receive a confirmation email from Google Forms, your registration wasn’t successful. Please fill out the form again.

On behalf of the board, we hope to see you all there.

P.S. We also need many volunteers to ensure everything runs smoothly. If you can help, please indicate this on the registration form.

Sarah Siegelaar is de nieuwe Vertrouwenscontactpersoon (VCP) van Willem III. Zij neemt het stokje over van Irene Straatsburg die ruim 15 jaar deze functie heeft vervuld. Sarah roeit ruim 15 jaar op Willem III na begonnen te zijn op studentenroeivereniging Nereus. Zij werkt als internist in het Amsterdam UMC en begeleidt veel bachelor en masterstudenten in de opleiding geneeskunde. “Vanuit mijn (top)sportcarrière en medische achtergrond weet ik hoe belangrijk het is om te kunnen leren en functioneren in een veilige omgeving. Als deze randvoorwaarden op orde zijn kunnen mensen floreren en zichzelf zijn. Ik kijk er naar uit om bij te kunnen dragen aan onze mooie en fijne vereniging! Het zijn wel grote schoenen om te vullen, Irene heeft zich zo lang zo fantastisch ingezet als VCP. In het begin zullen we nog wel overleg hebben, ik maak graag gebruik van haar ervaring.”

We bedanken Irene Straatsburg voor haar ongeloofelijke inzet als Vetrouwenscontactpersoon de afgelopen 15 jaar.

Voor het derde jaar organiseert Willem 3 tijdens de zomervakantie de Willem 3 Water Weken voor jong aanstormend talent. Ervaren en onervaren roeiers van tussen de 10 en 18 jaar komen tussen 9:00 en 16:00 naar Willem 3 om in verschillende boten te roeien en spelletjes te spelen. Willem 3 verzorgd tijdens deze week de lunch en snacks tussendoor waar we nog hulp zoeken voor in de 2e Willem III Water Week  18 t/m 21 augustus 2025.

De coaching wordt voornamelijk verzorgd door de regio en wedstrijd roeiers van Willem 3 maar het verzorgen van de lunch, opruimen in de soos, afwassen en zorgen dat er genoeg te drinken klaar staat laten we liever door volwassenen doen. Vandaar deze oproep. We zoeken vrijwilligers die vooral boven in de soos kunnen helpen, met het klaarzetten van kannen drinken, de lunch, een snack, het opruimen na de lunch (met hulp van de coaches en roeiers) en mocht er iemand vallen kan helpen met een pleister plakken.

Voor iedere dag zoeken we 1 persoon die zou kunnen helpen.

Kan je helpen, mail dan naar waterweek@willem3.nl en zet er even bij welke dag(en), dan gaan wij puzzelen zodat alle dagen bezet zijn. We zouden het fijn vinden als je er ook rond 9:00 kan zijn, waarschijnlijk kunnen we je hulp tot een uur of 4 goed gebruiken 🙂

Groetjes (en voor vragen)
Maaike Steenbergen, Sue van Dis & Roza Huizing (waterweek@willem3.nl)

Zet het alvast in je agenda: op zondag 7 september is de Willem III OWEE, de onderlinge wedstrijden van Willem III. Deze seizoenopening wedstrijden zullen gepaard gaan met leuke festiviteiten zoals botendoop, BBQ en na afloop een Feest.

Jong, oud, beginner, toer-, wedstrijd- of veteranenroeier, voor iedereen zullen er leuke wedstrijdjes en andere sportieve uitdagingen zijn. Hoe en wat precies wordt later aangekondigd, maar blokkeer alvast voor  zondag 7 september je agenda vanaf de middag.

Klik hier voor meer informatie en het voorlopige programma.

We zoeken ook nog vrijwilligers die mee willen helpen met organiseren, dus heb je tijd, stuur dan even een mailtje naar wedstrijd@willem3.nl.

Het inschrijfformulier wordt medio augustus op de website gepubliceerd.

Beste willem 3er;

Na een heel geslaagde Head of the River kijken we al weer uit naar het volgende wedstrijd weekend; de Heineken roeivierkamp. Vanuit Willem 3 hebben we een groot aantal inschrijvingen voor komend weekend. Ook zullen er veel internationale ploegen en ploegen van buiten Amsterdam aanwezig zijn op de vereniging.

Vanaf dit jaar hebben de Amsterdams roeiverenigingen afgesproken om elkaar te helpen met de 3 grote voorjaars roeiwedstrijden op de Amstel , te weten de Head of the River, de Heineken roeivierkamp en de Skiff/Jeugd/Twee head. Hiervoor neemt iedere vereniging zijn eigen gebied voor zijn rekening, wat voor Willem III , Skoll en Poseidon betekent alles rondom de Jan Vroegopsingel.

Daarom zoeken we op 14,15 en 16 maart 2025 nog een aantal vrijwilligers die willen helpen met (ver-)plaatsen van de boten stellingen (Vrijdag middag) en/of  parkeerplaats bewaker/verkeersregelaar voor bij de weg en/of vlotcoordinator (Zaterdan & Zondag). Alles is welkom, een dagdeeel (ochtend of middag ) of de gehele dag. Vul dit Google formulier even in en kruis aan wanneer je kan komen helpen.

We zien je aanmelding graag tegemoet!

Onze jeugd groep van 38 roeiers is groter  dan ooit. Heel mooi natuurlijk maar om dit allemaal goed te begeleiden zoeken we dringend extra coaches voor de lente/zomer . Iets minder dringend maar zeker ook altijd erg welkom zijn extra coaches voor junioren regio roeien.

Bij het jeugdroeien (tot 14 jaar) wordt veel aandacht gegeven aan elkaar leren kennen, gezelligheid en het elkaar in groepsverband sportief ontmoeten. Al met weinig roei ervaring kan je van grote hulp zijn, zoals het  in- en uit het water tillen van boten, sturen en kinderen de basis van het roeien leren.

Bij het junioren regioroeien (14-18 jarigen) ligt het accent op samen sporten. Ze kunnen meestal al wat beter roeien waardoor het coachen veelal op de fiets vanaf de kant zal plaats vinden. Maar ook mee roeiend coachen vanuit de boot (skiff) is bij deze groep mogelijk.

De tijden waar we coach hulp voor zoeken zijn:

Jeugd

• Woensdag 16:30 – 18:00
• Zaterdag 09:30-11:00

Regio Junioren 

• Dinsdag 17:00-18:30
• Zondag 9:30-11:00

Dus kan je helpen coachen, meld je aan via dit google formulier en we nemen asap contact met je op.

Uitnodiging: Huldiging Willem III Olympiërs

Wanneer: Woensdag 6 november

Aanvang: 20:00 uur (na afloop van de Indoor blok 2 en Woensdag-Avond-Eten)

Venue: Willem III sociëteit

Willem III Olympiërs: Rik en Ralf Rienks, Simon van Dorp, Jacob van de Kerkhof en Tinka Offereins

Programma: Verrassing

Dit jaar organiseert Willem III, de jaarlijkse Paul Veenemans Prijs op 9 & 10 november 2024. De wedstrijd bestaat uit 4 onderdelen, hardlopen, fietsen, schaatsen en roeien waarvan de deelnemers minimaal 3 onderdelen moeten voltooien.  Zie de Willem III PVP2024 website voor meer informatie.

De wedstrijd is als volgt ingedeeld:

Zaterdag 9 november:
Middag: hardlopen (langs de Amstel)
Avond: schaatsen (Jaap Edenbaan Amsterdam)

Zondag 10 november
Ochtend: wielrennen (Wielerbaan Sloten bij WVA)
Middag: roeien (op de Amstel)

Vrijwilligers:

We zoeken mensen die mee willen helpen om een van de onderdelen te organiseren, danwel op de dag zelf als vrijwilliger aanwezig kunnen zijn om alles in goede banen te leiden.

Lijkt het je leuk om hieraan bij te dragen, vul dan het formulier via deze link.

Deelnemers: inschrijven PVP (alleen voor Willem III Leden)

Wil je meedoen, schrijf je dan in via dit inschrijfformulier

P.s. wil je zelf graag meedoen maar heb je ook tijd om te helpen bij de voorbereidingen dan horen wij dat ook graag middels het formulier via deze link.

Wij hebben er veel zin in!

Met sportieve groet,

Tessa Zwolle-Appeldoorn en Heleen Hebly