Wintertraining Chi Kung

Als alternatieve wintertraining biedt Annemieke van der Veen lessen Chi Kung aan.

Chi Kung is een Chinese bewegingskunst (net zoals tai chi). Je kunt het zien als bewegende meditatie, de beweging zijn langzaam en gecoördineerd, de ademhaling wordt diep en rustig. Chi Kung maakt je heerlijk ontspannen en alert, is goed voor je souplesse, balans en gezondheid in het algemeen.

Ook een heerlijke warming-up!

Twijfel je of dit iets voor jou is, kom gerust een keertje meedoen op woensdagochtend! De trainingen starten bij voldoende (minimaal 5) aanmeldingen.

Wanneer: woensdag 10.00-11.00 uur, 14 oktober tot 31 maart (behalve 23 en 30 december)

Waar: buiten of binnen in W3TC

Vrijwillige bijdrage: €60,00 voor leden

 

Wintertraining Qigong

As an alternative wintertraining Annemieke van der Veen offers lessons Qigong.

Qigong is a Chinese movement art (similar to taiji). You can think of it as moving meditation; the movements are slow and coordinated, the breathing becomes deep and calm. It makes you wonderfully relaxed and alert, and is good for your flexibility, balance and health in general.

Also a great warming-up!
If you are unsure whether this is something for you, feel free to come and join us on Wednesday morning! The training sessions will start once there are enough (minimum of 5) participants.

When: Wednesday 10.00-11.00, from October 14, through March 31 (except December 23 and 30)

Where: outside or inside in W3TC
Voluntary contribution: €60,00 for members