Clinic coastal roeien

📁Nieuws  No Responses »
mrt 30 2018

 

 

 

  • Zondag 8 april vindt er een clinic coastal rowing plaats bij KNZ&RV, Westzeedijk 7 in Muiden.

    De clinic start om 13.00 uur:

  • We beginnen met een presentatie die is toegespitst op het materiaal, de veiligheid  en het wedstrijdelement van het coastal roeien.
  • Om 14.00 uur gaan we het water op om een coastal wedstrijd te varen en zelf deze spectaculaire tak van de roeisport te ervaren.
  • We verwachten rond 16.00 uur weer terug te zijn op het vlot zijn om gezamenlijk de boten uit het water te halen.
  • Uiteraard is daarna nog gelegenheid om aan de bar, onder het genot van een borrel, alle ervaringen te delen.

Waarschijnlijk varen we in twee rondes om iedereen aan de beurt te kunnen laten komen. Uiteraard hebben diegenen zonder coastal ervaring voorrang.
Er zijn geen kosten verbonden aan de clinic, maar drankjes zijn voor eigen rekening.

Ben je nieuwsgierig naar dit nieuwe onderdeel binnen de roeisport?
Stuur dan een bericht naar coastal@knrb.nl

mrt 23 2018

SUPERSNEL HERSTELLEN MET EEN WIN-WIN DIEET

In 2018 kun je niet meer om de vegan leefstijl heen. Het is populairder dan ooit. Het is een directe afgeleide trend van de groeiende belangstelling voor gezond leven en maximaal presteren.

Toch roept veganisme veel vragen op. Hoe kom je aan je eiwitten? Hoe zit het met calcium, ijzer, B12? Kun je met zo’n dieet 2x per dag roeien, krachttrainen, studeren, werken en optimaal gezond zijn?

Vind je het leuk om meer te weten te komen over plantaardig eten? Je herstel significant te versnellen? Je sportieve prestaties een giga boost te geven? Alles te leren over hoe je echt kan bijdragen aan een beter milieu? Om de feiten te leren onderscheiden van de mythen?

Ons lid Janneke van der Meulen, die vaak lezingen houdt over eten zal dit op vrijdag 6 april op Willem III ook doen.

  • Tussen 19:00 en 20:00 staat er een heerlijk 3-gangen buffet voor je klaar. Voor € 15,- kun je mee-eten. Voor het eten moet je wel vooraf opgeven  via deze link
  • De lezing begint om 20:00. Iedereen is welkom, het wordt een inspirerend uurtje waarin de feiten van de fabels onderscheiden worden. De lezing is gratis!

Sociëteit Roeivereniging Willem III – 1e verdieping
Jan Vroegopsingel 8, 1096 CN Amsterdam

Gratis parkeren voor je fiets (en ook auto)

Vragen? Mail dan naar janneke@vandermeulen.bio

Tot snel!

Janneke
Lees meer »

mrt 23 2018


Heeft u ook iets te zeggen… en de deadline van De Landtong #2 gemist?

Het kan nog, net.

Dit weekend ontvangen we graag uw kopij op redactie@willem3.nl.

Daarna is het weer wachten op uw kans in De Landtong #3.

We zijn benieuwd, groet de Landtong redactie.

Willem III en online marketing

📁Nieuws  No Responses »
mrt 23 2018

Ben je geïnteresseerd in de wereld van de online marketing? Dan zouden we het erg fijn vinden als je wilt helpen Willem III op de online kaart te zetten. Om je op weg te helpen zijn er twee workshops in online marketing voor sportaanbieders, georganiseerd door Google en de Gemeente Amsterdam, waar je aan kunt deelnemen. De workshops zijn 5 en 12 april van 18:30 tot 19:30. Ben je geïnteresseerd dan kun je je melden bij het bestuur.

mrt 17 2018

De klasse 4-5 instructie start vanaf 2 april gedurende 10 weken maandag van 9.00-10.00 uur
instructeurs: Marja Zwart en Willem Maschaupt

voor: roeiers met enige skiff ervaring,

minimaal overgangscursus en klasse 3
minimale aanwezigheid: 8 van de 10 lessen.

Je kunt je opgeven bij instructie45@willem3.nl

mrt 16 2018

The head of the river 2018

De Head of the River is afgelast in verband met de weersomstandigheden.  Het vaarverbod voor de Head is daarmee komen te vervallen, maar het slechte weer is daarvoor de reden.

Op zaterdag wordt er mogelijk een vaarverbod aangekondigd, vanwege deze omstandigheden (windkracht 8 bij een temperatuur overdag onder 0 graden).

Naar verwachting kan er zondag normaal geroeid worden, indien er geen ijs is ontstaan op de Amstel.

mrt 14 2018

Masterclass

Wegens het succes van vorig jaar wordt er ook dit jaar weer een masterclass georganiseerd. De eerste masterclass zal zijn op 4 april. In totaal zijn er 20 samenkomsten van 18:00 tot 20:30. Freek Robbers zal aan de hand van gemaakte videobeelden alle ins en outs van het roeien bespreken. Je kunt je via deze link opgeven. Bij vragen kun je terecht bij Freek Robbers: freekrobbers@hotmail.com De kosten bedragen 75 euro en masterclass gaat door bij minimaal 20 inschrijvingen

Extra indoor

Omdat er mensen aangegeven hebben graag door te willen met de indoor komt er de mogelijkheid je ook hiervoor in te schrijven. Bij genoeg animo wordt de indoor op basis van jullie voorkeur doorgezet. Uitgaande van 20 extra indoor trainingen en 20 deelnemers bedragen de kosten 50 euro. Jullie kunnen je voorkeur aangeven tijdens de eerste extra indoor op 28 maart om 19:30. Voor de zomer indoor kun je je ook via deze link opgeven.

Opgeven Twee en Skiffhead

📁Nieuws  No Responses »
mrt 12 2018

Leden die de tweehead (31 maart) en of skiffhead (1 april) willen starten kunnen zich tot 20 maart aanmelden via wedstrijd@willem3.nl

Overzicht Heineken

📁Nieuws  No Responses »
mrt 11 2018

M16 4* (7e)

M18 4* (7e)

Lees meer »

mrt 06 2018

De Head of the River, de klassieker onder de roeiwedstrijden, zal dit jaar weer finishen in Amsterdam. De Head-wedstrijdcommissie, de Amsterdamse Roeibond (ARB) en roeivereniging Willem III, hebben afgelopen jaar alle voor- en nadelen op een rijtje gezet. Vooral de veiligheid moet gewaarborgd zijn. De zoektocht is gelukt de route is gevonden om De Head weer om te draaien richting Amsterdam.  De organisatie van De Head heeft 20 februari groen licht gegeven. Na 11 jaar zal de race, 17 en 18 maart, weer de baan volgen zoals dat voorheen, sinds 1932, altijd is gegaan, met dien verstande dat er nu een oproeibaan is. De nieuwe voorzitter van De Head, Rob Florijn, is erg opgetogen dat het gaat lukken. Hij vertelt; ‘De roeiers hebben in het verleden, door middel van een enquête, aangegeven als finish Amsterdam in te willen roeien. We zijn erg blij dat we aan de wens van de roeiers met editie 2018 kunnen voldoen. Het geeft weer nieuw elan aan de wedstrijd der roeiwedstrijden. Ter hoogte van café-restaurant De Ysbreeker op de Amstel wordt dit jaar gefinisht.’ De nieuwe baan geeft een brug extra te passeren.

Lees meer »